一、进行轻微或中等程度的运动：每天至少要锻炼10分钟。活动后，至少有轻微的出汗，或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。

  二、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

  三、身体内微量元素的缺失，会导致皮肤中黑色素细胞生成不足，诱发白癜风的出现。对于一些经常性挑食、节食的人，很容易导致身体内某些物质的缺失。日常要注意均衡的饮食，及时的补充身体内的各种物质，保证身体的健康发展。人如果长期有不良的情绪或者是精神上的压力过大，也很容易会诱发白癜风的发病。精神因素对于人的健康有重要的作用。

  男性长沙白癜风治疗费用多少?<>？专家提醒：白癜风的发生使得患者在工作生活上都有不便，有的患者甚至很自卑，不想与社会多接触，自己则变得孤僻，意志消沉，这些负面的情绪使得白斑病病情更加严重。所以一旦患上这种疾病，就要积极治疗，这是最主要的。